今天呢～
沒有太多運動經驗的婉婷
Momo張 主持
來到好習慣運動啦～...

今天呢～
沒有太多運動經驗的婉婷
Momo張 主持
來到好習慣運動啦～～～
一開始透過滾筒來伸展及按摩
再來在課堂中
加入了一些核心及有氧的部分
畢竟對女生來說～核心的力量
也是非常重要的呢
加油加油～～
很開心能夠幫妳上課！
希望大家也能保持運動的好習慣～
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